如果孩子总是沉迷于游戏，家长可以尝试以下方法来帮助孩子戒掉游戏：
1. 设定规矩：制定家规，明确规定游戏时间和使用设备的限制。家长可以与孩子一起商讨并达成共识，制定出适合的游戏时间和使用设备的规定。
2. 激发兴趣：鼓励孩子尝试并培养其他的爱好和兴趣，例如阅读、运动、音乐等。让孩子发现其他有趣的事情，以逐渐替代他们对游戏的痴迷。
3. 提供支持：积极参与孩子的生活，关注他们的需求和情感。提供支持和鼓励，尽量让孩子感到家庭氛围的温暖和舒适，以减少他们对游戏的依赖。
4. 定期沟通：与孩子进行开放而有效的沟通，了解他们对游戏的需求和看法。尝试理解他们为什么喜欢游戏，并一起探讨对游戏的正确看待和使用。
5. 设立奖励机制：制定奖励机制，以激励孩子对游戏的适度使用或是对其他有益行为的奖励。例如，可以为孩子设立每周完成家庭作业后，可以获得一定游戏时间的奖励。
6. 示范正确行为：家长应该以身作则，自己也遵循游戏的适度使用原则。通过家长自己的言行和示范，影响孩子形成正确的游戏使用习惯。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题严重，影响了他们的学习和日常生活，家长可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或学校的辅导员。专业人士可以提供更系统的干预和指导，帮助孩子克服游戏成瘾问题。
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